Статья о гимнастике Стрельниковой, которая помогает улучшить общее и местное крово- и лимфоотток, кровоснабжение внутренних органов, и предотвратить развитие застойного воспаления лёгких; запоров; жировой эмболии; межрёберной невралгии. В статье описываются три вида дыхательных упражнений и их преимущества для здоровья. Рекомендуется как профилактика заболеваний лёгочной системы, патологий уха, горла и носа, а также как вспомогательная терапия при болезнях внутренних органов, эндокринной, нервной и сердечно-сосудистой системы, включая реабилитацию после инфаркта и ишемического инсульта.