Статья о гимнастике Стрельниковой, которая помогает улучшить общее и местное крово- и лимфоотток, кровоснабжение внутренних органов, и предотвратить развитие застойного воспаления лёгких; запоров; жировой эмболии; межрёберной невралгии. В статье описываются три вида дыхательных упражнений и их преимущества для здоровья. Рекомендуется как профилактика заболеваний лёгочной системы, патологий уха, горла и носа, а также как вспомогательная терапия при болезнях внутренних органов, эндокринной, нервной и сердечно-сосудистой системы, включая реабилитацию после инфаркта и ишемического инсульта.

Статья о том, как эфирные масла могут помочь людям разных темпераментов. Описаны четыре типа темперамента и подходящие для них ароматы эфирных масел.

Хотите начать использовать эфирные масла, но не знаете, с чего начать? Познакомьтесь с трио эфирных масел doTERRA для начинающих: Лимон, Мята и Лаванда. Набор маленьких, но мощных эфирных масел имеет много способов применения. Масло мяты может помочь при расстройстве желудка, простуде, кашле, синусите, астме и бронхите. Оно также может помочь почувствовать себя сытым быстрее и облегчить сезонные аллергии.

В статье представлено 10 идей использования эфирного масла Мяты, включая зарядку энергией, уменьшение чувства голода, снятие боли от перенапряжения, успокоение кожного зуда, улучшение состояния ног, создание вкусных напитков, облегчение болей в желудке, уменьшение тошноты, помощь при стрессе и улучшение концентрации внимания.